Qu'est-ce que l'hygiènisme alimentaire ?

Les principes de base de l'hygiénisme se fondent sur le postulat que nous pouvons tous préserver notre santé en stimulant le pouvoir d'autoguérison dont la Nature nous a doté, tout en supprimant l'origine du déséquilibre qui cause les maladies. Ainsi l'hygiénisme dit vital est une méthode naturelle qui prend en compte l'individu dans sa globalité corps-esprit-environnement. Cette pratique repose sur un principe fondamental qui est l'alimentation vivante et spécifique, et sur la consommation d'aliments adaptés à notre physiologie et à nos besoins, mais aussi sur les associations alimentaires mises en exergue par le Dr Shelton.

L'hygiènisme est une médecine naturelle que prônait déjà le père de la médecine moderne, Hyppocrate. S'appuyant sur des méthodes naturelles ; alimentation, oxygénation naturelle, l'eau et ses dérivées, le soleil et les exercices.

Rôle de l’hygiéniste

Il est de conseiller sur le mode alimentaire de chacun en choisissant les aliments qui nous serons les mieux adaptés afin de respecter nos propres capacités digestives et l'assimilation optimale des nutriments, mais aussi notre mode de vie avec ses contraintes et notre propre personnalité ainsi que nos divers troubles (insomnies, troubles digestifs, allergies alimentaires...). Chacun retrouvera ainsi un terrain de santé équilibré, et un mode de vie sain, qui sera important de savoir conserver grâce à une prise de responsabilité individuelle.

Les bases de l’hygiénisme

- Une nourriture spécifique et vivante

- De bonnes associations alimentaires

- Le respect de la chronobiologie

- La respiration consciente et efficace

- La consommation d’une eau pure et vivante

- La mobilité naturelle, l’exercice physique adapté à chacun

- La positivité mentale

- La pratique du jeûne d’entretien ou du jeûne thérapeutique

Ainsi, pour l’hygiéniste la « maladie » est une réaction organique aux influences environnementales et alimentaires inadaptées.